4 совета для красивых и здоровых зубов

Часто это первые моменты, которые определяют, будем ли мы симпатичны и привлекательны нашему партнеру или нет. Помимо глаз, выражение лица в первую очередь определяет части рта. Сияющая улыбка, нежные податливые губы и здоровые зубы вместе со свежим дыханием кажутся неотразимыми и привлекательными. Те, кто регулярно ухаживают за зубами и полостью рта, делают кое-что не только для своего внешнего вида, но и для своего здоровья, потому что многие распространенные заболевания, такие как простуда или различные расстройства пищеварения, начинаются во рту и глотке. Природа обычно одарила нас здоровыми зубами и твердыми деснами. Только от нас зависит, сохраним мы этот подарок или нет.

При правильном уходе и здоровом питании зубы можно сохранить до старости. Все, что вам нужно делать, это посещать стоматолога два раза в год, пользоваться зубными щетками с искусственной щетиной, менять их каждые три месяца и чистить зубы не менее 2-3 минут после каждого приема пищи. Самодельные рецепты ухода за зубами полностью идентичны покупным, с той лишь разницей, что они не содержат ничего химического.

Зубная паста с лимоном, шалфеем и корневищем ириса:

• 1 лимон
• 1 чайная ложка листьев шалфея
• 1 чайная ложка порошка из корневища кубика
• 1/2 чайной ложки масла корицы
• 1 столовая ложка дистиллированной воды

Смешайте мякоть лимона и смешайте ее в миске с измельченными листьями шалфея, порошком корневища ириса и маслом корицы. Затем перемешиваем воду до твердого состояния. Залейте в закрывающийся стакан. Лимон укрепляет десны и удаляет коричневый налет. Масло шалфея и корицы обладают противовоспалительным действием, а корневище ириса, обладающее успокаивающими свойствами, раньше кусали малыши, у которых росли зубы.

Ополаскиватель для полости рта с шалфеем:

• 6 листьев шалфея
• 1/2 литра воды
• щепотка соли

Шалфей мелко нарезать. Доведите воду до кипения с солью, отварите шалфей и дайте всему остыть. Перелить на мелкий дуршлаг и хорошо отжать листья. Мы используем отвар как полоскание после чистки зубов. Шалфей укрепляет десны, а также помогает при кровоточивости десен.

Зубной порошок с апельсином и мятой:

• 40 г химически необработанной апельсиновой цедры
• 30 г сушеных листьев мяты перечной
• 10 г морской соли

Натереть кожуру молотого апельсина и дать высохнуть в течение ночи. На следующий день измельчите листья перечной мяты между пальцами, смешайте их с апельсиновой цедрой и солью и поместите в герметичную фарфоровую банку или стакан с завинчивающейся крышкой. Чистя зубы, насыпьте немного порошка на влажную зубную щетку. Этот эффективный зубной порошок укрепляет десны и дает хорошие результаты даже в случае возникновения пародонтита.

Ополаскиватель со смородиной:

• горсть листьев черной смородины
• 1/2 литра воды
• 2 чайные ложки лимонного сока

Доведите воду с листьями черной смородины до кипения и кипятите без крышки, пока половина воды не испарится. Добавьте свежевыжатый лимонный сок и перелейте на мелкий дуршлаг. Используйте 1-2 чайные ложки на стакан воды и тщательно промойте. Эта затягивающая жидкость для полоскания рта также использовалась в качестве полоскания, когда у детей болело горло.